Coggle requires JavaScript to display documents.
สุขอนามัย (hygiene)ก่อนเข้าห้องน้ำควรล้างมือให้สะอาด ทั้งนี้เพื่อป้องกันเชื้อโรคจากมือสู่กระเพาะปัสสาวะ และเมื่อขับถ่ายปัสสาวะเสร็จแล้ว ล้างอวัยวะสืบพันธุ์ให้สะอาดและเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง
การแต่งกาย (clothing) หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้ารัดรูปและการสวมถุงน่องเป็นเวลานาน แนะนำให้สวมกางเกงชั้นในที่เป็นผ้าฝ้ายและหลีกเลี่ยงการนั่งไขว่ห้าง เพราะการกระทำเหล่านี้มักจะเบียดและพับผิวหนังบริเวณช่องคลอดกับผิวหนังส่วนอื่นของร่างกายและอาจนำเชื้อแบคทีเรียอื่นๆเข้าสู่ท่อปัสสาวะได้
การดื่มน้ำ (drinking water) และอาหาร (diet)ให้ดื่มน้ำในปริมาณมากทุกวัน (ประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน) จะช่วยทำความสะอาดกระเพาะปัสสาวะได้ ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีเพราะวิตามินซีจะช่วยให้ร่างกายมีกลไกการต่อต้านเชื้อโรคได้มากขึ้น
การขับถ่ายปัสสาวะ (urination)ให้ขับถ่ายปัสสาวะบ่อยครั้งในแต่ละวัน (ทุก 2 ชั่วโมง) หลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะเมื่อรู้สึกปวดปัสสาวะควรขับถ่ายปัสสาวะทันทีทั้งนี้เพราะเมื่อปัสสาวะบ่อยๆ
การใช้ยาปฏิชีวนะ(Antibiotics)กรณีที่ได้รับยาปฏิชีวนะจากแพทย์ควรรับประทานให้ตรงตามแพทย์สั่งจนครบตามจำนวน
การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง(Healthy body)ให้รับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน นอนหลับอย่างเพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ