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關節 (肩關節動作 (肩關節外展 (中三角肌、棘上肌), 肩關節內收 (闊背肌、大圓肌), 肩關節水平外展 (後三角肌), 肩關節水平內收…
關節
肩關節動作
肩關節外展
中三角肌、棘上肌
肩關節內收
闊背肌、大圓肌
肩關節水平外展
後三角肌
肩關節水平內收
胸大肌、胸小肌
肩關節伸展
闊背肌、大圓肌、肱三頭肌
肩關節屈曲
前三角肌
肩關節內旋
肩胛下肌
肩關節外旋
棘下肌、小圓肌
肩胛骨動作
肩胛骨上轉
上斜方肌、前鋸肌
肩胛骨下轉
下斜方肌、菱形肌、提肩胛肌
肩胛骨前突
前鋸肌、胸小肌
肩胛骨後收
菱形肌、中下斜方肌
肩胛骨前傾
胸小肌、肱二頭肌(短頭)
肩胛骨後傾
前鋸肌
肩胛骨上抬
上斜方肌、提肩胛肌
肩胛骨下壓
下斜方肌、胸小肌
髖關節動作
髖關節屈曲
髂腰肌群(主)、恥骨肌、闊筋膜張肌、股直肌
髖關節伸展
臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨狀肌
髖關節外展
臀中肌、臀小肌、梨狀肌、髂脛束、闊筋膜張肌
髖關節內收
闊筋膜張肌、內收肌群、股薄肌
髖關節外旋
臀大肌、臀中肌、梨狀肌、髂腰肌
髖關節內轉
闊筋膜張肌、縫匠肌、恥骨肌、內收肌
脊椎動作
脊柱屈曲
腹直肌
脊柱伸展
豎脊肌群
脊柱旋轉
腹內外斜肌
肘關節動作
肘關節屈曲
肱二頭肌
肘關節伸展
肱三頭肌
膝關節動作
膝關節屈曲
半腱半膜肌群、股二頭肌
膝關節伸展
股四頭肌群
足踝動作
足背屈
脛前肌
足蹠屈
腓腸肌、比目魚肌
手腕動作