Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Terapia de aceitação e compromisso (ACT) e estigma: :warning: (O estigma…

- - - - A “aceitação” é definida como ação de abraçar
        efetivamente as experiências internas enquanto elas estão
        ocorrendo.
        
        A “desfusão cognitiva” é pensada como a redução do
        significado literal de experiências internas de modo que os
        pensamentos são experimentados apenas como pensamentos,
        os sentimentos apenas como sentimentos, e as sensações
        corporais como sensações corporais.
        
        Estar presente” em geral é definido como atenção flexível, fluida e voluntária para questões internas e externas como eles
        ocorrem sem apego à avaliação ou julgamento.
        
        Eu como contexto”, de forma geral, é o que acreditamos.
        Sendo assim, o “eu” é o lugar de perspectiva que permite que
        eventos internos e externos sejam experimentados a partir do
        processo “eu/aqui/agora”, sem se autodefinir por estas questões
        psicológicas.
        
        Os “valores” são elementos da vida sobre os quais nos
        preocupamos e que nos motivam ao engajamento em certas
        atividades.
        
        “Ação comprometida” é o redirecionamento contínuo
        do comportamento, de modo a construir padrões cada vez
        maiores de comportamentos flexíveis e eficazes ligados a
        valores. Envolve a definição de objetivos pessoais e a ação
        sobre essas metas, enquanto se praticam as outras estratégias de ACT, construindo padrões de ações orientados por valores.