Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Daglig motion (Fritidaktiviteter (Cykling (BMX, MTB, Landevejs cykling),…
Daglig motion
Fritidaktiviteter
Svømning
Gymnastik
Cykling
BMX
MTB
Landevejs cykling
Crossfit
Ridning
Fodbold
Håndbold
Badminton
Tennis
Basket Ball
Trampolin
(E-Sport)
Golf
Cricket
Amerikansk Football
Styrke træning 30 gentagelser
Dagligt armbøjninger
Dagligt mavebøjninger
Dagligt squat
Dagligt rygbøjninger
Konditions træning
Løb
Interval løb
Sjippe
Dobbelt sjipning
Sjippe kryds
Gentage det samme mange gange
Cykling
Daglige gørmål
Have
Slå græs
Klippe hæk
Fjerne ukrudt
Rengøring
Pudse vinduer
Støvsuge
Vaske gulv
Ordne badeværelser
Mindst en times motion om dagen (5-17 år)
Transport
Fx. Transporten til bus, tog eller metro
Gå
Cykle
Løbe
Hvis man er sen på den ;)
I det hele taget bare transport hvor man røre sig
Cykle
Løbe
Gå
Køre på skateboard
Rolleskøjter
Løbehjul