Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
sundt kost (hvad er sundt kost (hvad er bedst for kropen (man skal have…
sundt kost
hvad er sundt kost
hvorfor er det godt at spise sundt
hvis du spiser formeget usundt bliver man overvægtig
hvis du ikke spiser nok mad bliver du undervægtig
hvad er bedst for kropen
man skal have kød
grønsager
men også fedt og salt
kød
det er godt at spise kød fordi der er mange proteiner i
på meget kød er der også noget fedt på som man også skal have lidt af
sult
børn der sulter
det er ikke godt når børn sulter fordi de skal vokse og blive store
mange dør hver dag fordi de ikke har penge til sundt kost
10 kost råd
varieret, ikke for meget, og vær fysisk aktiv
Spis frugt og mange grøntsager
Vælg fuldkorn
Vælg magre mejeriprodukter
Spis mad med mindre salt
Spis mere fisk
Vælg magert kød
Spis mindre sukker
Spis mindre mættet fedt
Drik vand