Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Makanan Sehat ('rancangan diet' ala WHO (buah segar, sayur, gandum…

- - - - jumlah lebih banyak
        
        sumber utama pembentukan energi melalui metabolisme
      - lemak
        
        jenuh
        
        hewani
        
        susu, produk turunan susu, gula, dll
        
        tak jenuh
        
        nabati
        
        minyak kedelai, minyak sayur, dll
      - karbohidrat
        
        gula
        
        sari
        
        pati
      - protein
        
        daging, susu, telur, dsb
      - air
        
        limbah beracun
        
        keringat, urin
    - - jumlah lebih sedikit
      - mineral
      - vitamin
        
        buah dan sayur
      - kimia nabati
      - antioksidan