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2.1 Sais minerais (cálcio (Funções (:red_circle: Coagulação sanguínea, …
2.1 Sais minerais
cálcio
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Pode ser encontrado em:
Leite e seus derivados, sardinha, semente de gergelim
fósforo
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Pode ser encontrado em:
semente de abóbora, sardinha e castanhas
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sódio
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Pode ser encontrado em:
Produto industrializado, carne, queijos e frutos do mar
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magnésio
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Pode ser encontrado em:
abacate, banana e beterraba
ferro
Pode ser encontrado em:
farinha de peixe, vegetais verdes escuros, fígado e vegetais verdes
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zinco
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Pode ser encontrado em:
beterraba, tomate e nozes
cobre
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Pode ser encontrado em:
nozes, carne vermelha e ostra
iodo
Pode ser encontrado em:
sal iodado (sal de cozinha), peixes, mariscos, ostras
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