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NUTRICIÓN (Balanceada (Saludable, Diagnosticada, Equilibrada, Controlada),…
NUTRICIÓN
Balanceada
Saludable
Diagnosticada
Equilibrada
Controlada
Minerales
Tipos
Macronurientes
Calcio (Ca)
Fósforo (P)
Magnesio (Mg)
Sodio (Na)
Cloro (Cl)
Potasio (K)
Azufre (S)
Micronutrientes
Hierro (Fe)
Zinc (Zn)
Flúor (F)
Yodo (I)
Cobre (Cu)
Causas
Malnutrición
Desnutrición
Obesidad
Marasmo
Kwashiorkor
Vitaminas
Tipos
Hidrosolubles
B1 (tiamina)
B2 (riboflavina)
C (ácido ascórbico)
B3 (niacina)
B5 (ácido pantoténico)
B6 (pirodoxina)
B8 (biotina)
B9 (ácido fólico)
B12 (cianocobalamina)
Liposolubles
A (retinol)
D (calciferol)
E (tocoferol)
K
Adecuada
Pirámide nutricional
Rueda de la alimentación
Semaforización de alimentos procesados