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HABILIDADES MOTRICES …
HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS
COORDINACIÓN
.
CONCEPTO
Control nervioso de las contracciones musculares en la realización de los actos motores. Capacidad de sincronización de la acción de los músculos productores de movimientos
TIPOS
-Coordinación dinámica general:
Agrupa los movimientos que requieren una acción conjunta de todas las partes del cuerpo. Intervienen segmentos y músculos y unidades neuromotoras.
Coordinación óculo-manual y óculo-pédica
Va dirigida a las manos o pies. Ejercicios encaminados a los lanzamientos y las recepciones
Coordinación dinámico-manual
Movimiento bimanual que se efectúa con precisión.
ACTIVIDADES
La Marcha
Consecuencia de la adquisición de una mayor fuerza y desarrollo de los mecanismos sensoriomotores que permiten mejor equilibración y mayor coordinación neuromuscular.
Sus características son:
Tronco recto,
Brazos en oposición a las piernas,
Movimiento rítmico de la zancada,
Seguimiento de la línea de marcha
Saltos_:
Se basa en complicadas modificaciones de la carrera y la marcha, con la variante del despegue del suelo como consecuencia de la extensión violenta de ambas piernas
La Carrera
Se diferencia de ésta en la llamada fase aérea y en la necesaria mayor fuerza para recibir el peso del cuerpo durante la misma
Giros:
todo movimiento que implica una rotación a través de los ejes que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y Sagital.
Lanzamientos
intervienen tres factores fundamentales: Velocidad, Distancia y Precisión; además de la fuerza y flexibilidad.
Tipos
Lanzamiento de distancia, dominado por los aspectos cuantitativos de la acción motriz, fuerza, velocidad y potencia.
Lanzamiento de precisión, dominado por los aspectos cualitativos, sobre todo de la habilidad perceptivo-motriz.
Recepciones
La maduración de la habilidad de recibir o recoger evoluciona de forma parecida a la de lanzar, necesitando de un mayor ajuste perceptivo-motor.
CARACTERÍSTICAS
Facilidad y seguridad de ejecución.
Grado o nivel de Automatismo
Realización con el mínimo gasto.
Precisión en la ejecución.
A través de los ejercicios se desarrollan las diferentes habilidades y destrezas corporales en relación con el movimiento: General, óculo-manual y óculo-pédica.
EQUILIBRIO
ACTIVIDADES
Saltos:
Educación del impulso: con un pie, dos, desde el suelo, en altura. Con carrera y sin carrera, etc.
Giros:
Rodar como un tronco, girar sobre un pie, volteretas, rueda lateral, giros en tripedia sobre una mano, etc
Lanzamientos y recepciones:
Lanzar y recibir la pelota individualmente y por compañeros, tocando diferentes modalidades de envío y recepción
Equilibrios:
Educación postural, Desplazamientos en equilibrios, sobre bloques, líneas, bancos, variando dificultad
Marcha y carrera
Caminar a distintas Zancadas, Cambios de dirección, de ritmo,andar a dos, tres o cuatro apoyos. Distintas modalidades.
CONCEPTO
Factor estrechamente ligado al sistema nervioso central, que precisa de la información del oído, vista y sistema cinestésico. Capacidad de asumir y mantener una determinada postura en contra de la gravedad.
ETAPAS
3 años
Puede permanecer sobre un pie entre tres y cuatro segundos y marchar sobre una línea recta marcada en el suelo
5 años
El equilibrio estático y dinámico alcanzan una gran madurez
2 años
Aumenta progresivamente la posibilidad de mantenerse brevemente sobre un apoyo.
7 años
Maduración completa del sistema de equilibrio hasta andar en línea recta con los ojos cerrados.
1er año
El niño es capaz de mantenerse en pie
TIPOS
Dinámico
Estático
IAN ALEXANDER MORENO JUÁREZ
1o.A