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EXERCÍCIOS RESISTIDOS (PRECAUÇÕES (Exaustão, Fadiga, Manobra de valsava,…

- - - - Comprimento constante
      - Trabalho estático do músculo
      - Músculo desenvolve tensão para suportar a carga
    - - EXCÊNTRICA
        
        Tem como propósito desacelerar o movimento da articulação
        
        Não desenvolve tensão suficiente para vencer a força externa
        
        Trabalho dinâmico
      - CONCÊNTRICA
        
        Desenvolve tensão suficiente para vencer a resistência
        
        Encurtamento do músculo
        
        Trabalho dinâmico
- - - - Máxima
        Resistente
        Rápida
    - - Máxima
        Resistente