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SALUTE E BENESSERE (L'EDUCAZIONE ALLA SALUTE
.Essa è un'…
SALUTE E BENESSERE
LA SEDENTARIETA' 
Oggi sono sempre più frequenti le malattie legate alla carenza di movimento, cioè all'IPOCINESI
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L'EDUCAZIONE ALLA SALUTE
.Essa è un'attività orientata alla produzione di comportamenti responsabili della salute e del benessere
ATTIVITA' FISICA E ALIMENTAZIONE
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PREVENZIONE. Intesa come conoscenza e presa coscienza dei rischi e dei fattori ambientali di ogni situazione
SALUTE. Per salute si intende uno stato di complesso benessere fisico, psichico e sociale.
Essere in salute è la capacità dell'essere umano di mantenere in armonia i vari piani della propria esistenza.Ogni persona è responsabile di se stesso e deve salvaguardare il proprio equilibrio psicofisico
Per raggiungere e conservare lo stato di benessere dobbiamo riconoscere le condizioni che lo generano
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il patrimonio genetico
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IL MOVIMENTO COME PREVENZIONE.
E' importante un'attività fisica costante
Riduce molte patologie, in particolare
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PREVENIRE L'OBESITA'. L'attività fisica favorisce un corretto rapporto tra massa grassa e massa magra
una delle patologie più comuni legate all'accumulo di grasso è L'IPERTENSIONE che è il regolare aumento della pressione sanguigna
il permanere di tale situazione causa seri danni al sistema cardiocircolatorio che possono condurre a ICTUS CEREBRALE, INFARTO DEL MIOCARDIO E INSUFFICIENZA RENALE
UN AIUTO AL CUORE
l'esercizio fisico ben condotto rende più forte e funzionale il cuore, riducendo i rischi di malattie cardiocircolatorie e di infarto
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