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第一章第一節：衛生保健的起源 (導引 (用意識引導「呼吸」搭配肢體動作，從而強筋健骨，延年益壽。, 源於原始舞蹈的發展), 衣服的縫製…
第一章第一節：衛生保健的起源
導引
用意識引導「呼吸」搭配肢體動作，從而強筋健骨，延年益壽。
源於原始舞蹈的發展
衣服的縫製
「骨針」縫製的獸皮，是真正意義上最早的服裝。
原始農耕時期，出現以「野麻」為原料編織「平紋麻布」麻製衣服
新石器「平紋細麻布」
改善居住環境
有巢氏時代，搆木為巢
後氣溫下降，開始穴居
開始建造房屋定居
火的發明、熟食
最早從自然界形成的火
研發鑽木取火
掌握自然力，最終將人與動物分開
更多熟食，尤其熟肉
更好的營養，促進腦隨發展
消滅病原體，減少了胃腸疾病
於醫：灸法、熨法、湯藥
婚配制度的改善
族內群婚過渡至族外群婚