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第八章作業姿勢與動作設計.glink (8.1 作業姿勢與人體機能 (8.1.1 與人體機能的關係 (圖8.1 立姿工作姿勢的條件), 8.1.2…

- - - - 檯面高度
      - 容膝空間
      - 工作空間
    - - 不良姿勢
      - 體力負荷
      - 手足協調
    - - 物件位置
      - 動作要求
        
        用力
        
        細緻精確
    - - 起坐頻率
  - - - 利用人體的原則
        
        雙臂動作
        
        對稱
        
        相反
        
        方向盤
        
        減少不必要的體力消耗
        
        動作應利用最低等級
        
        參考 8.1.4
        
        舒適的視覺範圍
        
        避免經常改變視距
        
        抬頭顯示器
      - 佈置工作地點的原則
        
        偷懶
        
        手的移動距離愈小愈好
        
        手的移動次數愈少愈好
        
        舒服
        
        良好的姿勢
        
        工作檯
        
        座椅
        
        減少壓力
        
        地板
        
        椅面
      - 設計工具與設備的原則
        
        自然
        
        自然能力分配
        
        參考 pp291 圖8.4
        
        手指<手肘<手臂<腰<腳<全身
        
        自然姿勢
        
        參考 pp288 表8.1
        
        穩固
        
        增加摩擦力
        
        加大接觸面
        
        止滑設計
        
        完全包覆
        
        整合
        
        將多種工具整合在一起
        
        汽車方向盤
  - - - 可能可以取消的
      - 以手為持物工具
        
        機車手機架
      - 不方便的動作
        
        電扇開關
        
        立扇
        
        壁扇
      - 不正常的姿勢
        
        電視後面的接頭
    - - 各種工具
        
        機車龍頭
      - 各種作業
        
        滑鼠
        
        自排車
      - 同時的動作
        
        雨刷噴水
    - - 平均分配
        
        雙手比單手好
        
        騎車
        
        長期性的工作
        
        動作對稱
        
        煞車
        
        方向盤
    - - 組合
        
        最簡單的動素
        
        USB type C
      - 偷懶
        
        手腳可及
        
        駕駛座
- - - - 回饋定位
        
        60度視角
        
        螢幕的游標
        
        向前、向外較佳
        
        音量
        
        電台
      - 盲目定位
        
        肌肉記憶
        
        打字
        
        煞車與油門
        
        容易到達
    - - 一系列的定位
        
        位置的邏輯
        
        認知的邏輯
        
        習慣的邏輯
      - 打電話
      - 繳停車費
    - - 不需意識的控制
        
        容易晃神
      - 肌肉不易疲勞
        
        緊張與鬆弛交替
        
        長時間操作
      - 走路
      - 沖床操作
    - - 全程控制
        
        注意力
        
        即時判斷
        
        回饋訊息
      - 容易疲勞
        
        短時間動作
      - 開車
    - - 調整自身姿勢
        
        自我保護
        
        避免血液不流通
        
        靜脈栓塞
        
        飛機座椅
  - - - 彎腰
      - 抬手
      - 低頭
      - 單手
    - - 參考 pp273 圖7.17
    - - 距眼睛30公分
      - 肘關節90度
      - 手臂自然放下
        
        手的支撐
        
        肘
        
        駕駛座扶手
        
        前臂
        
        滑鼠支撐架
        
        手
        
        公路自行車
        
        鍵盤護腕
        
        滑鼠墊護腕
      - 水平移動較省力
  - - - 參考 pp333 圖9.3
      - 椎間盤
        
        脊椎的緩衝器
      - 負荷最大
        
        第5腰椎
    - - 改變自然曲線
        
        椎間盤突出
        
        下背痛
    - - 減少椎間盤壓力