Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Taitoja tulla toimeen (Ihmissuhteissa tarvitaan sosiaalisia taitoja…
Taitoja tulla toimeen
Ihmissuhteissa tarvitaan sosiaalisia taitoja
sosiaaliset taidot ovat opittuja, mutta toisaalta myös kokoajan kehitettävissä olevia taitoja
niiden avulla solmitaan ja ylläpidetään ihmissuhteita
esim. kaveripiiri, perhe, suku, koululuokka tai harrastusporukka
lähiympäristön ihmiset luovat turvallisuuden ja yhteenkuuluvuuden tunnetta ja ovat tärkeitä mielen hyvinvoinnin kannalta
sosiaaliset taidot:
neuvottelutaidot
kyky joustaa tarvittaessa ja ratkaista riitoja rakentavasti
jämäkkyys
kyky sanoa tarvittaessa ei
vuorovaikutustaidot
kyky kuunnella toisia aktiivisesti sekä ilmaista ajatuksia ja tunteitaan
avun pyytäminen ja antaminen
kyky pyytää tarvittaessa apua läheisiltä ja tukea myös muilta
yhteistyötaidot
kyky työskennellä toisten kanssa ja ottaa toiset huomioon
anteeksi pyytäminen ja antaminen
kyky rakentaa yhteyksiä toisten ihmisten kanssa ja unohtaa sovitut riidat
Sosiaaliset taidot ovat tärkeitä ryhmätöissä
toisilla ihmisillä voi olla luonnostaan enemmän sosiaalisia taitoja, mutta kaikki oppivat niitä
taidot vahvistuvat parhaiten kasvokkain tapahtuvassa vuorovaikutuksessa
sosiaalisia taitoja tarvitaan erityisesti ryhmätyöskentelyssä, jossa erilaiset ihmiset toimivat yhteisen päämäärän saavuttamiseksi
ryhmässä on mahdollista saada aikaan asioita, joita ei pystyisi yksin toteuttamaan
ryhmän jäsenet voivat myös verrata ajatuksiaan ja kokemuksiaan ja oppia toisiltaan uutta
kun kaikilla ryhmän jäsenillä on mahdollisuus tuoda esiin omia ajatuksiaan, tunteitaan ja mielipiteitään, ryhmää voi kutsua turvalliseksi ryhmäksi
siinä muut otetaan huomioon eikä ketään syrjitä, pilkata tai kiusata
turvallisessa ryhmässä jokainen uskaltaa olla oma itsensä
ryhmässä on erilaisia rooleja, jotka syntyvät, kun ryhmän jäsenet ovat vuorovaikutuksessa keskenään
rooleja ovat esim. johtaja, rohkaisija ja sovittelija
jokainen rooli on ryhmän ja yhteiskunnan kannalta merkityksellinen
Empatia auttaa ihmissuhteissa
empatialla tarkoitetaan kykyä asettua toisen ihmisen asemaan ja eläytyä hänen tunteisiinsa
empatian taustalla ovat hyvät tunnetaidot
empatiataidot ovat tärkeitä toisten ihmisten kohtaamisessa ja ymmärtämisessä
niistä on hyötyä riitojen ratkaisemisessa ja yhteiselämässä toisten kanssa
empaattinen ihminen ymmärtää, ettei ketään saa jättää yksin
kuunteleminen on tärkeä taito kaikessa vuorovaikutuksessa
kuuntelemalla voi osoittaa kunnioitusta ja hyväksyntää
empaattinen kuuntelija havaitsee toisten tunteet ja ymmärtää siten myös hänen näkökulmansa
taitava kuuntelija
malttaa olla kertomatta heti omia kokemuksiaan ja kuuntelee sen sijaan toista
toistaa lyhyesti kuulemansa ja varmistaa, että on ymmärtänyt oikein
ilmaisee eleillä, ilmeillä ja lyhyillä ilmaisuilla, että kuuntelee
katsoo silmiin
keskittyy siihen, mitä toinen sanoo, eikä puhu päälle
rohkaisee toista puhumaan kysymällä lisää
Jämäkkyyttä joka tilanteessa
ihmiset käyttäytyvät riitatilanteissa eri tavoin
alistuva henkilö ei pidä kiinni omista tarpeistaan, toiveistaan ja oikeuksistaan, vaan myöntyy
hän ei toimi sen asian eteen, jota hiljaa mielessään toivoo
hyökkäävästi käyttäytyvä jyrää toisten mielipiteet eikä kuuntele
hän vastustaa toisia ihmisiä ja haluaa tehdä kaikki päätökset
jämäkkä käyttäytyminen on tapa ratkaista riitoja
jämäkkä ihminen pitää puolensa
hän ilmaisee avoimesti ja rehellisesti, mitä mieltä on asioista, mutta pystyy kuitenkin kuuntelemaan toisia ja ottamaan heidän mielipiteensä huomioon
hän ei luokkaa muita
jämäkkä ihminen myös tuntee omat rajansa ja uskaltaa tarvittaessa sanoa ei, vaikka se ei aina tuntuisi helpoimmalta ratkaisulta
jämäkkyys kertoo hyvästä itsetunnosta ja sosiaalisista taidoista
Minä- viestillä voi kertoa omista tunteistaan
jämäkän ihmisen hyvä työkalu on minä- viesti
sen avulla voi kertoa omista ajatuksistaan, tunteistaan, tarpeistaan ja arvostuksistaan toisille ilman, että loukkaa tai syyttää häntä
minä- viesti toimii esim. riitatilanteen selvittämisessä
miltä asia tai tilanne sinusta tuntuu?
miten näen tilanteen?
mitä minun mielestäni pitäisi tehdä, jotta tilanne muuttuisi?
mitä voisin itse tehdä, että tilanne muuttuisi?
minä- viestillä puhutaan vain omasta näkökulmasta, kun taas sinä- viestiä käyttämällä keskusteluun tulee helposti syyttävä sävy, joka saa toisen hyökkäämään
sinä- viesti: "sinä et koskaan kuuntele minua"
minä- viesti: "minusta tuntuu, että et aina kuuntele minua"