Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

actividad física (que es :question: (Es cualquier movimiento producido por…

- - - - consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas
      - beneficios :check:
        
        Mejor función cardiorrespiratoria y mayor fuerza muscular
        
        Reducción de la grasa, menor adiposidad corporal.
        
        Disminución de riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas posteriores como hipertensión arterial, diabetes, colesterol elevado, etc.
        
        Mejor salud ósea, debido a que se fortalecen los huesos en crecimiento.
        
        Menos síntomas de depresión, encuentran motivaciones y relaciones sociales.
        
        actividad física recomendada :<3:
        
        menores de 10 años :.
        -jugar con mascotas.
        
        Andar en bicicleta.
        -subir escaleras.
        -lanzar objetos.
        
        mayores de 10 años.
        -senderismo.
        -skate.
        -trotar.
        -correr.
    - - beneficios :check:
        
        mejora las funciones cardiorrespiratorias, musculares, la salud ósea y funcional. Adema reduce el riesgo de depresión y deterioro cognitivo
      - consiste en actividades : recreativas o de ocio, paseos, actividades ocupacionales, tareas domésticas, juegos y deportes. :
      - Actividad física recomendada :<3:
        
        -Natación.
        -Ciclismo.
        -Correr.
        -Yoga.
        -Jardineria.