Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Cap 1: Você não é sua mente. (Primeiro passo: observar o pensador …
Cap 1: Você não é sua mente.
Primeiro passo:
observar o pensador
(expansão de consciência)
além da mente
beleza
amor
criatividade
alegria
paz interior
O momento presente tem
a chave para a libertação.
A consciência está
acima da mente,
acima do pensamento
silêncio da mente
(acima do pensamento)
é diferente do não pensar animal
(abaixo do pensamento)
o predomínio da mente é
apenas um estágio na
evolução da consciência
é boa quando ataca outras
mentes, se defende delas,
coleta, armazena e analisa informações
criatividade é o impulso
criativo (insight) que
antecede o pensamento
a mente então dá
forma a esse insight
para a criatividade é
importante a serenidade
mental (parar de pensar)
cientistas tendem a
não ser criativos pois
não param de pensar
A mente é uma
máquina de sobrevivência
Uma célula com 1/1000
de 25,4 mm, contém em seu
DNA informações que encheriam
1000 livros de 600 páginas
quando a mente se relaciona
com o corpo, serve então a
alguma coisa maior do que ela mesma
Para deixar de ser usado
pela mente, precisamos
abdicar do controle (paradoxo)
querer estar no controle,
na verdade, te mantém escravo
emoções
emoção nasce no lugar
onde a mente e o corpo
se encontram
é a reação do corpo à
nossa mente, um reflexo
da mente no corpo
pensamentos hostis,
acumulam energia
no corpo, a raiva
a ideia de que estamos sob ameaça
física ou psicológica faz com que
o corpo se contraia, o medo
quanto menos presentes
na consciência observadora,
maior a energia emocional
não sentir as emoções
tende a gerar sintomas
ou problemas físicos
guardar/acumular emoções podem
atrair/despertar situações/pessoas
a reagir inconscientemente
como é o caso de alguém
que acumula raiva e é agredido
verbal ou fisicamente frequentemente
O mesmo processo de consciência
observadora pode ser aplicado
às emoções, no corpo
todas as emoções são
modificações de uma emoção
primitiva não diferenciada
A origem dessa emoção
é a perda da percepção de
quem somos por trás do
nome e da forma
um nome possível
pra essa emoção é:
sofrimento (perto de "medo")
Uma das tarefas principais
da mente é combater ou
eliminar o sofrimento emocional
mas a mente não é capaz de
realizar essa tarefa de maneira
eficaz pois ela própria é parte
do "sofrimento"
ahamkara (Baghavad Gita)
Nossa verdadeira
natureza
A mente é derrubada
da sua posição de poder
Amor, alegria, paz
são inseparáveis do ser
não são emoções
estão por baixo, em
um nível mais profundo
Devemos nos tornar plenamente
conscientes de nossas emoções e
sermos capazes de senti-las, antes
de sermos capazes de sentir aquilo
que está além delas
a palavra emoção significa
"desordem", do latim,
emovere, "movimentar"
as emoções, sendo uma
parte da mente dualística,
estão sujeitas à lei dos opostos
nesse contexto, alegria
pode ser confundida com
um breve prazer, dentro da
alternância contínua do ciclo
sofrimento/prazer
o prazer é externo, a alegria
nasce do nosso interior
o amor pode ser confundido
com o prazer, a excitação,
ao apego ou necessidade extrema
podendo facilmente
se transformar no oposto
podem ocorrer por
acaso, quando a mente
fica "sem palavras"
beleza estonteante
exaustão física extrema
grande perigo
tem vida curta, pois
logo a atividade barulhenta
da mente retoma (o pensar)
Só florescem quando
conseguimos nos livrar
do domínio da mente
São estados profundos do Ser,
ou melhor, três aspectos do estado
de ligação interior com o Ser
não possuem opositores,
surgem por trás da mente
há séculos os seres humanos têm vivido
enredados pelo sofrimento por séculos,
desde que decaíram do estado de graça,
penetraram no domínio do tempo e da
mente e perderam a percepção do Ser
nesse momento, começaram a se
perceber como fragmentos sem
sentido em um universo estranho,
sem conexão com a Fonte e com
o seu semelhante
Enquanto estivermos identificados
com as nossas mentes (inconscientes
espiritualmente), o sofrimento será inevitável
O sofrimento emocional,
causa principal do sofrimento
físico e da doença
ressentimento
ódio
autopiedade
culpa
raiva
depressão
ciúme
irritação
Prazeres e fortes emoções
são inseparáveis do seu oposto,
que se manifestará com o tempo
Bebidas, drogas, relações
Existem dois tipos de sofrimento
criado agora
stop
que tem origem no passado,
que ainda vive em sua
mente e no seu corpo
dissolver
Todos os anseios nascem da busca da mente por salvação ou satisfação nas coisas externas e no futuro, como substitutos da alegria do ser
Se somos nossa mente,
somos aqueles anseios,
aquelas necessidades,
desejos, apegos e aversões.
até o desejo de nos tornarmos
livres ou iluminados não
passa de mais um desejo
a ser realizado no futuro
Em lugar de citar Buda, seja
Buda, O iluminado, observador
da mente, presente