Si definisce sport di squadra una disciplina in cui più di due atleti o amici gareggiano unitamente per un obiettivo comune, formando una squadra guidata dall'allenatore.L’attività fisica fa bene anche alla mente e all’umore, tanto più se si pratica in gruppo, in squadra.Far parte di un gruppo nello sport aiuta ad esempio a “soddisfare il bisogno di affiliazione ed appartenenza che ogni individuo ha: si impara a condividere insieme le regole del gioco, le emozioni, le frustrazioni, i fallimenti e le sconfitte, si inizia a comprendere il valore della collaborazione tra pari, piccoli passi che hanno importanti effetti nella definizione delle competenze sociali che si avranno adulti
