Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
OINARRIZKO GAITASUN FISIKOAK. (ERRESISTENTZIA (MOTAK (ANAEROBIKOA,…
OINARRIZKO GAITASUN FISIKOAK.
Indarra*
Indar Lehergarria:
Erresistentzi Indarra:
Indar Maximoa:
INDARRA GARATZEKO ENTRENAMENDU SISTEMAK
Bikotearen karga erabiliaz
Pisu edo karga txikien bitartez
Norbere pisua erabiliaz
Salto anitzak
Jaurtiketa anitzak
Zirkuituak
MOTAK
ERRESISTENTZIA
MOTAK
ANAEROBIKOA
AEROBIKOA
ERRESISTENTZIA GARATZEKO ENTRENAMENDU SISTEMAK
LAN JARRAIA
LAN TARTEKATUA
ABIADURA
MOTAK
Erreakzio abiadura
Translazio abiadura
Keinu abiadura
ABIADURA GARATZEKO ENTRENAMENDU SISTEMAK
Lasterketa motzak
Erreakzio ariketak
Lasterketa teknika
Super-abiadura
MALGUTASUNA
MOTAK
Giharraren luzapen gaitasuna
Artikulazioaren mogikortasuna
MALGUTASUNA GARATZEKO ENTRENAMENDU SISTEMAK
Sistema Dinamikoa edo mugikortasuna
L.N.P. (Laguntza Neuromuskular Propiozeptiboa
Lagundutako malgutasuna
Stretching