Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Probiotici i prebiotici (Probiotici (Vrste probiotika (Bifidobacterium…
Probiotici i prebiotici
Probiotici
Sto su probiotici?
Dobre bakterije
Živi mikroorganizmi
Povoljni učinci
Djelovanje probiotika na organizam
Intolerancija laktoze
Bakterije mliječne kiseline pretvara u laktozu
Prevencija karcinoma kolona
Pretvara prekarcigonene u karcigonene
Sniženje kolesterola
Dokazano samo na životinjama
Sniženje krvnog tlaka
Dokazano klinički
Poboljšanje imunoloških funkcija
Štiti od Patogena kompetitivnim inhibicijom
Prevencija i liječenje proljeva
Smanjuje težinu i trajanje rotavirusa
Kod dijece
Smanjenje upale
Regulira funkciju citokina
Upalna bolest crijeva
Koje ih namirnice sadrže?
Kiseli kupus
vitamin C
Riješava gastrointestinalne probleme
Miso juha
Japanska juha
vitamin B
Miso pasta
Tempeh
Fermentirana soja
Indonezijska namirnica
Sadrži prirodni antibiotik
Pomsže organizmu u borbi protiv bakterija
Bogat proteinima
Izvrsnog okusa
Dimljene namirnice
Orašasti plodovu
Gljive
Može se marinirati
Može se koristiti umjesto mesa u jelima
Koji mljeveni proizvodi ih sadrže?
Jogurt
"aktivne bakterijske kulture"
Kefir
Pjenušavo napitak
Acidofirano mlijeko
Fermentirano s bakterijama
Vrste probiotika
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium breve
Bifidobacterium infantis
Bifidobacterium longum
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus casie
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus reuteri
Lactobacillus rhamnodus
Lactobacillus GG
Prebiotici
Sto su prebiotici?
Mrtvi mikroorganizmi
Neprobavljivi sastojci namirnica
Djelovanje prebiotika na otganizam
Razvoj crijevne flore
Štite od nastanka raka
Ne potiču izlučivanje inzulina
Sniženje kolesterol
Sniženje lipide
Sniženje masti
Poboljšava omjer pozitivnog kolesterola
Poboljšava probavu
Smanjuje amonijak u crijevima
Koje ih namirnice sadrže
Bademi
Banane
Šparoge
Cjelovite žitarice
Zeleno povrće
Kivi
Poriluk
Gljive
Zob
Češnjak