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Actividad Física en los Jóvenes (5-17 años) hola (Beneficios (Buen…
Actividad Física en los Jóvenes (5-17 años)
Consiste en Juegos y Deportes
Beneficios
Buen Desarrollo del Aparato Locomotor
Buen Desarrollo Sistema
Controlar Sistema Neuromuscular
Peso Corporal Saludable
Auto confianza y mejor manejo de la Ansiedad y Depresión
Facilidad para Adoptar otros Comportamientos Saludables
Niños con Discapcidades
Hablar y Asesorarse con un Profesional en la Salud
Objetivos
Mejora Funcionamiento Cardiorrespiratorio
Mejora Funciones musculares
Mejora la Salud Osea
Reduce el Riesgo de ENT
Recomendaciones
60 minutos Diarios
Ejercicios Aerobios
Acumulación y Suma de Intervalos de Tiempo
Niños Inactivos
Aumentar Gradualmente la Duración,Frecuencia e Intensidad
