Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
mindfulness - tietoisuustaidot (avuksi (masennukseen, stressiin, kivun…
mindfulness - tietoisuustaidot
keskittymistä nykyiseen
hyväksymällä
kokemalla
havainnoimalla
ei menneen tai tulevan murehtimista
eri näkökulmia asioiden tulkitsemiseen
itämainen meditaatioperinne
stressinhallinta
avuksi
masennukseen
stressiin
kivun lievittämiseen
ahdistukseen
keskittymiseen
rauhoittumiseen
oppimiseen
harjoitukset
hengitysharjoitukset
tunteiden tunteminen ja hyväksyminen
lempeys itseä kohtaan