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父母效能訓練 (薩提爾家族治療模式 (主要處理 (親子溝通, 家庭系統觀, 家庭規則), Satir 提出，基於家庭系統理論，認為家庭個體有問題，乃…

- - - - 爭取權利
      - 報復
      - 引起注意
      - 自我放棄
  - - - 鼓勵自我接納，激發潛能
    - - 將家庭比喻為銀河系的星座，每個人都有獨特的地位，會影響家庭中的相處方式
    - - 清楚表達並與子女溝通、言行一致、承認並接受子女自行決定之事實
    - - 以權服人、愛的消除、誘導
  - - - 反應式溝通、「我－」的訊息
    - - 多鼓勵孩子，減少不當行為的發生
- - - - 古典制約
      - 工具制約
    - - Bandura 提出，又稱替代學習
      - 兒童觀察到某種行為受到獎賞時，他們便學習做此行為
    - - 藉著提供資訊，透過比較利弊和優勢，個體會作態度的調整
    - - 當個體認知不協調且引起個體不愉快時，個體的認知與態度即會隨之改變
- - - - 覺察家人情緒的能力並尋求有效自我情緒控制能力
      - 覺察家人的情緒狀況並尋求有效解決問題的能力
      - 覺察家人的情緒狀況並尋求雙贏局面的價值
      - 覺察未竟事的困擾魔力，並尋求從繁複的日常行事中，把握現在，拋棄拖延的惡性循環夢靨
      - 覺察未竟事的困擾魔力，並尋求從繁複的日常行事中，安排優先順序，輕重緩急，紓解未竟事所帶來的壓力及衝突
- - - - 使用非一致性之原則，碰到特殊情況，要視當時狀況及個人所長來變通，不要訂定死規則
    - - 行為四角形
        
        可接納區
        
        絆腳石
        
        命令、威脅、說教、建議、爭論、責任、讚美、侮辱、分析、使安心、詢問、轉移
        
        傾聽
        
        專注的行為、消極傾聽、積極傾聽
        
        我訊息
        
        表白性、預防性、肯定性、面質性
        
        不可接納區
        
        面質性我訊息(具體行為+影響+感受)
        
        第三法
        
        界定問題、提出方法、評估方法、決定方法、採取行動、評估結果
        
        價值觀
        
        使用權威、威脅、共同解決問題、諮詢、面質與積極傾聽、仿效、調整自己
        
        調整環境
        
        增加(豐富化、擴大化)、去除(去除、限制)、改變(簡化、重新安排)
      - 需求未能得到滿足因而產生衝突和問題
- - - - 個體有歸屬感、權力感及自由和追求樂趣等需求
    - - 大腦是控制系統，操控或修正外在世界，滿足內在心理需求
    - - 個體學會正確、自我行為負責且合乎現實原則那個體便能發揮自我功能，滿足心理需求。