Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
LE FONCTIONNEMENT DU CORPS LORS D'UN EFFORT PHYSIQUE (Lors d'un…
LE FONCTIONNEMENT DU CORPS LORS D'UN EFFORT PHYSIQUE
Lors d'un effort physique:
Le volume d'aire inspiré(et expiré)augmente
La fréquence respiratoire augmente
La fréquence cardiaque augmente
La température corporelle augmente
DEFINITIONS
Fréquence cardiaque:
nombre de battement du coeur en 1 minute
Fréquence respiratoire:
nombre d'inspiration/d'expiration en 1 minute
LES BESOINS DES MUSCLES PENDANT L'EFFORT PHYSIQUE
Les muscles ont besoin de glucose et de dioxygène qu'ils prélèvent dans le sang qui circule dans les capillaires
pendant l'effort physique les muscles prélèvent plus de glucose et de dioxygène
donc pendant l'effort :
le coeur ejecte plus de sang par contraction
il y a plus de capillaires ouverts
le muscle rejette du dioxyde de carbone dans le sang
REPOUSSER NOS LIMITES ET AMELIORER NOS PERFORMANCES
En préservant notre santé
Un entrainement régulier permet d'améliorer nos limites biologiques
cependant
le surentrainement et le tabac diminuent les performances sportives
Sans préserver notre santé
Le dopage
Augmente fortement à cours terme les performances
MAIS
il présente aussi de nombreux et grands danger pour le corps et notre santé de plus il est interdit par la loi