Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Datos de hacer actividad física (reduce el riesgo de enfermedades como…
Datos de hacer actividad física
reduce el riesgo de enfermedades como
Accidentes
cerebro-vasculares
Cardiopatías
Diabetes
Hipertensión
Cancer
Depresión
Ayuda a un cuerpo sano
Mejor salud osea y funcional
Buen funcionamiento de sistema muscular y cardiorrespiratorio
Actividad física (moderada o vigorosa) por edades
Mayores de 65 deben hacer ejercicio min. 3 días a la semana
Jóvenes (5-17) deben hacer min. 60 mins a diario.
150 mins, semanales para adultos (18-64)
Influencia del entorno
Deberán garantizar accesibilidad y seguridad
Hacer ejercicio en bici, caminar y otros transportes activos
Fomento de actividad física en el trabajo
Gran número de instalaciones de aporte en varios lugares
