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如何增進心理健康 (增進心理健康 (找人聊一聊, 增進解決問題的能力, 看開點 往好的方面想, 放鬆一下, 要避免容易讓自己生氣的事,…
如何增進心理健康
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心得
我覺得我自己是一個很能調控心理的人，就算真的控制不住，也會用短時間調適回來，我最常使用的方法就是找朋友們一起出來唱歌、聊心事，或是打球，而且很多事情生氣是沒有用的，就算生氣了事實也是不會改變的，不然往好的方向想，或者是去做。
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