Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
如何增進心裡健康 (能讓心情好的運動 (自行車, 有氧運動, 團體運動, 跑步, 太極拳, 瑜珈, 水上運動), 增 進 心 理 健 康 的 方 法…
-
這個心智圖能讓我們知道要如何增進心裡的健康，健康對於每個人都很重要，做這個心智圖，讓我了解心理健康的重要性，平常就跟家人聊聊天，有什麼事情要說給家人聽，不要憋在心裡不說，這樣會對心理不好，也要會學習紓解壓力，讓我們的心裡都很健康，還要多多運動，免得太快衰老，睡眠也要充足，這樣早上就不會想睡覺了。