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如何增進心理健康 (多曬太陽 (維他命D (有情緒障礙, 人至少一天至少曬10分鐘), 冬天 (抑鬱症容易惡化, 冬天要增加鋪曬), 抑鬱症…
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心得
我們的心理每時每刻都在承受著各種各樣的壓力，如課業、生活壓力等各種壓力與矛盾越來越明顯，很多人都或多或少有一些心理問題，例如緊張、焦慮、恐懼、害怕等，所以我暪更應該要保持積極健康的心理，從容應對複雜多樣的環境，向前看齊，想接下來如何做得更好。
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