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如何增進心理健康 (健康的心理 (正向思考 (凡是先求一個圓，多看法正向), 與人相處融洽 (要與人有效溝通), 良好的適應環境…
如何增進心理健康
健康的心理
正向思考
凡是先求一個圓，多看法正向
與人相處融洽
要與人有效溝通
良好的適應環境
要盡量適應環境變化
樂觀的面對挑戰
對學習的任何困難都能妥善處裡
積極的投入生活
珍惜熱愛生活
青少年的心理健康
培養樂觀的態度，勇於接收失敗
欲檔困難的事要努力想辦法解決
與同儕建立良好人際關係
同儕可以一起分享經驗和興趣
從事是當的工作和休閒運動
休閒運動可以讓人感到放鬆，可以達到紓解壓力的效果
扮演合適的性別角色，建立正確觀念
進而發展出健康、快樂、安全的兩性關係
要了解跟接納自己
每個人都該肯定自己的價值
造成心理不健康的原因？
都不運動
睡眠不足
環境雜亂
都宅在家裡不出門
心得
當我們面對健康的心理，解決的方法百百種，但自己還是要先了解如何解決，可以上網查詢相關資料或詢問師長同學，跟同儕一起聊聊也是不錯的方法！