Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Yogabreak tijdens het vergaderen (Voordelen (ademhaling, helpt tegen…
Yogabreak tijdens het vergaderen
Welke lichaamsdelen
polsen
rug/onderrug
benen
Stretchen
Voordelen
ademhaling
helpt tegen stress
concentratie
stijfheid
betere doorbloeding
Materiaal
yogamatje
Welke houdingen
Omgeving
binnen
buiten
kantoor/bedrijf
Klachten voorkomen
rug
nek en schouder
te snelle ademhaling
stijve polsen
stress
Korte oefeningen