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如何增進心理健康 (心理發展 (與同儕建立和諧的人際關係 (同儕關係能促進青少年人際互動的能力，並提供心理支持、抒緩情緒衝突、分享經驗和興趣。),…
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想要增進心理健康的方法就是保持衝除睡眠、少喝一點咖啡、靜坐冥想、曬太陽、喝酸奶這五種方法都是可以增進心理健康的,適當的壓力可以為自己增加工作效率但太多的壓力對自己就不好,所以必須要隨時的紓解壓力才可以