當我們在面對困難和煩惱的時候，要正面現實，敢於接受，並適應環境，去改變它。

在任何時候，生活都是不完美的，過分追求完美只會傷害你自己。當遇到問題，當有情緒，有矛盾時，我們要學會接納不完美的自己

遇到有情緒的時候，要學會傾訴，可以找自己的知己，親友傾訴，善於發泄情緒，不要壓抑在心裡。

制訂一份既能使你愉快，又切實可行的休養身心的計劃。

生理與心理兩方面是相互影響的，所以保持及增進身體健康是必要的條件。

每個人都應肯定自己的價值、認識自己的生理特徵，發揮自己的長處，接受自己的短處。

同儕關係能促進青少年人際互動的能力，並提供心理支持、抒緩情緒衝突、分享經驗和興趣。

在學習過程中，適當的挫折可激發人向上，失敗的教訓可減少犯錯的機率，因此青少年必須培養樂觀的人生觀及積極的生活態度。

人可從工作中獲得成就感與社會地位；而休閒活動可使身心鬆弛，達到紓解壓力的目的。

「成功型」的個性，即是有勇氣、有信心、能判斷、能了解、能關懷、能尊重的健康性格，且在思想、言行方面能坦誠，表裡如一。

青少年應學習正確的性知識、合宜的性道德觀念及扮演適當的性別角色，並藉由性別角色認定獲得健全發展。