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如何增進心理健康 (如何增進 (靜坐冥想 (每天靜坐冥想有助於減少焦慮和憂鬱), 曬太陽 (陽光下可使人體產生維他命D，這種維他命與心理健康有關),…
如何增進心理健康
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一年甲班24號陳榆涵
心得
做完這個心智圖後，我發現了不只身理健康重要，心理健康也很重要，運動對於心理健康也有幫助，保持好心情樂觀面對每一天，所以未來我希望我能更加的注重心理的健康，多多去曬曬太陽，從事戶外活動，一起邁向更好的生活狀態吧