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Tips para administrar tu tiempo (Date un tiempo entre actividades (90…
Tips para administrar tu tiempo
Limita tu tiempo en redes
Pon alarmas
Distribuye tu tiempo en redes durante todo el día
Crea una rutina
el cuerpo responde a la conducta repetitiva
Se hará más fácil con el tiempo cumplir tus objetivos
No distracciones
Silencia tu teléfono
Cierra las pestañas que no uses
Halla un sitio tranquilo
Date un tiempo entre actividades
90 minutos de trabajo
Relájate unos 20 minutos
No revises tus redes en esos lapsos
Haz diferentes actividades
Come bien y saludable
Consumir mucha azúcar/sal puede distraerte mucho
Toma bastante agua
Evita los antojos, harán que te sientas cansado
Establece tus prioridades
Jerarquiza tus tareas
Visualiza tus objetivos
Lleva una agenda
Anota tus pendientes
Anota tus pensamientos
