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如何增進心理健康 (九個好方法 身心更健康 (5)睡眠不足, 6)工作太多, 4)足不出戶, 3)環境雜亂, 7)情緒管理, 2)攀比不滿,…
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心得：我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！