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如何增進心理健康 (運動 (籃球, 游泳, 棒球, 跑步, 做家事, 瑜珈, 跳繩, 足球), 飲食習慣 (少喝咖啡, 不要吃太甜的, 不要吃鹹的,…
如何增進心理健康
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心得：增加心理健康很重要，這樣才會讓你的心靈不會往負面思考想，也不會因為負面思考想不開，做完心智圖讓我知道如何增加心理健康，也可以知道吃油炸物會讓自己的心理出問題，所以要讓自己心裡能夠健康的方式，就是少吃油炸物，所以要讓自己心理健康，就要把飲食調好。
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