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如何增進心理健康 (保持心理健康 (少喝咖啡 (每天喝超過4杯的咖啡（大約400毫克的咖啡因），可能會引發副作用，可能產生失眠、顫抖、痙攣等問題),…
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心得:
在完成這個心製圖的過程時，看到了許許多多的資料，讓我更加的了解到了非常多增進心理健康的方法，這些增進自己心理健康以及紓解壓力的方式，究竟是有用的還是沒用的，只能等未來自己親自去嘗試，才能去給予答案了。