Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Prenatal Dönemde Ebeveynlere Tavsiyeler (DİĞER TAVSİYELER (Kafein içeren…
Prenatal Dönemde Ebeveynlere Tavsiyeler
ÇIKARKEN MERDİVENLER TERCİH EDİLMELİ
Doğum esnasında vaginanın erken açılmasını sağlar, çünkü merdiven çıkmak vaginayı esnekleştirir.
FOLİK ASİT İÇEREN GIDALAR TÜKETİLMELİ
Folik asit vücutta kan yapımı, yeni hücre oluşumu,DNA sentezi gibi önemli biyolojik süreçlerde rol oynar.
Hamileliğin erken dönemlerinde bebeğin omurga ve beyininde oluşabilecek hasarlara karşı koruyucu bir etki gösterir.
Folik Asit eksikliği, kansızlık, unutkanlık, baş dönmesi ve nefes darlığı gibi belirtiler ile kendisini belli eder.
Folik Asit bakımından en zengin gıdalardan biri mercimektir. Mercimeğin dışında, koyu yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, brokoli ve avokadodan da Folik Asit ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
SİGARA KULLANILMAMALI
Erken doğum tehlikesi
Bebekte solunum sıkıntısı
Hamilelik sırasında göbek kordonuyla anneye bağlı olan bebekler, annenin sigara yoluyla aldığı tüm zararlı maddeleri kan alışverişiyle vücutlarına taşırlar.Nikotin yüzünden büzülen damarlar kan akışını yavaşlatırken, karbonmonoksit ise kanın oksijen taşıma yeteneğini azaltır
Gebelik zehirlenmesi
ALKOL TÜKETİLMEMELİ
Zeka Geriliği
Fetal Alkol Sendromu
MECBUR KALINMADIKÇA SEZERYANA BAŞVURULMAMALI
Normal doğumda: bebek yavaş yavaş ortama uyum sağlar, fakat sezeryanda birden oksijene maruz kalır bu da zeka geriliğine neden olabilir.
MÜZİK DİNLETİLMELİ
Bebeğin doğumdan sonraki hayatında başta sosyal ve bilişsel gelişimini ve diğer alanlardaki gelişimlerine olumlu etki eder.
AĞIR KALDIRMAMALI
Düşük yapma riskini artırır.
RADYASYONDAN UZAK DURULMALI
Radyasyon mutasyona bile sebebiyet verebilir.
DİĞER TAVSİYELER
Kafein içeren içecekler tüketilmemeli
Mümkünse geniş bol kıyafetler giyilmeli, ayakkabılar tercih edilmeli.
ılık su ile duş alınmalı
Bol su tüketilmeli
Nefes ve bedensel egzersizler yapılmalı.
Stres yaratacak ortamlardan uzak durulmalı.
Annenin kullandığı ilaçlar doktor kontrolünde alınmalı.
Gazlı içeceklerden uzak durulmalı.
Dengeli ve sağlıklı beslenilmeli.
AYŞEGÜL (SOSİN)TAPANCI 192018025
