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如何增進心理健康 (生活 (少喝咖啡, 靜坐冥想, 充足睡眠, 喝酸奶), 心裡 (適當壓理和情緒, 不要累積負能量, 正向思考), 人際…
如何增進心理健康
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心得
我認為心理健康甚至是比生理上的健康還重要,如果沒有一個健康的心理,就不會有健康的身體,有的人的了絕症因為有健康的心理而好起來,而有的人卻因為悲觀而惡化,而且就算沒有什麼絕症,心裡不健康也會生病,身體也會變得虛弱,所以我們面對難題時多正向思考,樂觀一點,擁有一個健康的心理。