心智鍛鍊
要知道自己各項數值強與弱
專注度
受人影響的人我界線p33
心腦和一：檢測：快想、慢想p35
補彈：提高事情難度 p50
玩心：同業堆花，同好
心流：有點難又不會太難
嬰兒式自戀
自卑
穩定力
心境模式192
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拆彈練習204
搞錯穩定心智的方向210
聖人迷思
心智穩定度訓練220
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爆發力
壓力表138
我想要142
為自己做點什麼147
落實目標記錄p149
掌握所有失敗的可能p154
矛盾意象157
因害怕而有目的的嘗試，嘗試錯誤162
恆毅力
不抽象渴望76
具體目標
精確目標78九宮格
每日每夜的自我喊話
具體實踐
想成為什麼，像什麼87
規律89
楷模92紀律與創新
維基認定3要素p102
定義危機與處理105（考驗）
目標
回饋
刺激
刻意冒險（可以尋找收穫）p116
孤獨力
達成目的的小階段245
特殊訓練的目的257
3S激勵原則261 創傷治療267
人際圈檢視281