Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
L'ESCALFAMENT (OBJECTIUS. (Augmentar la temperatura corporal., Activar…
L'ESCALFAMENT
-
NORMES DE L'ESCALFAMENT.
-
-
-
Ha dincloure.
En la segona part, exercicis de moblització articular i flexibilitat.
-
TIPUS D'ESCALFAMENTS.
-
Escalfament general.
Un escalfament general, necesari abans de l'escalfament específic, són exercicis que poden ser comuns a qualsevol escalfament, independentment vde l'activitat que s'hagi de practicar posteriorment.
-
QUÈ ÉS?
És el conjunt d'exercisis que es porten a terme abans de començar a fer una activitat física, per millorar el rendiment i disminuir el risc de patir una lesió.