Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Семинар А. Ленгли (Свобода (3 формы свободы (Свобода выбора (Кофе или чай,…
Семинар А. Ленгли
Свобода
Центральное понятие в ЭА
Свобода всегда моя
Я не могу ее передать другому
Свобода тотальная, радикальная
Самоубийство как высшая степень свободы
Делая выбор жить мы берем на себя ответственность за свою жизнь, полностью на себя
Я не могу перестать быть свободным
Свобода никуда меня не толкает
Под каждым "я должен" есть свобода
Я так свободен, что я не должен делать. Все из согласия.
3 формы свободы
Свобода выбора
Кофе или чай, я могу выбрать
Свобода действия
Задать вопрос или молчать
Свобода сущности
Резонирует со мной.
Если я принимаю жизнь, откликаюсь на нее, отвечаю за нее, то моя сущность максимально свободна. Садхгуру.
Вопросы для рассмотрения предпосылок ЭП
Кто такой человек?
Что в нем специфического?
Что самое существенное когда мы тут?
Что происходит когда мы это не находим?
Что такое отчужденная жизнь?
Как получить опыт что тут хорошо?
Экзистенциальные связи с моим бытием
Что такое внутреннее согласие?
Что я делаю когда даю внутреннее согласие?
Чувствую свободу?
Я говорю простое "да"
Даже в неврозе есть свобода
Меня принуждают к решению, а мне не хватает ориентиров для решения.
Где искать ориентиры стоит на самом деле?
Ошибки при поиске ориентиров во вне, в экспертности
Чем отличается "согласие" от формального да?
Вы хотите выучить английский, у вас действительно полное, тотальное согласие с этим желанием?
История про бросание курить
мягкий путь получить силу
Идеи за скобками
Человек всегда больше чем его знания о себе
Эгоизм - я без связи с другими, смотрю только на свое превосходство, навязываю себя.
Измерение - отношение с миром
Возможность - не реализованая реальонсть
Мотивации
Нравится
феномен - чем мы внимательнее, тем больше феноменов вокруг нас. Кошка, муравей, солнце, музыка
Открытость (жизнь без кармы Садхгуру) - отодвигаю весь свой опыт и смотрю на ситуацию как в первый раз. Радикально субъективно из внутреннего согласия, а не из прошлых знаний
Диалог между тревогой и и внутренним согласием
в случае нарушения "я не хочу", ярость
исследовать что нам нравится, нравится ли нам иметь эту жизнь, В глубине жизнь это что-то ценное?
Исследовать что нам нравится дает больше силы.
Чтобы понять что нам нравится нужно
Отношение
Время
Близость
Имею право
Я имею право не потому что я прибил полку, слушался маму, делаю что-то хорошо
Имею право, потому что я это дух, Перзон
Жить в согласии со своим Перзон
Слышать свои потребности, чувства
Могу
Имею ли я права быть? Могу ли я быть?,
есть ли у меня опора? Внешняя, внутренне мужество
если я не могу - это убьет меня?
В случае нарушения чувствую страх или беспомощность
Должен
Франкл - что я должен делать
А может быть жизнь уже поставила передо мной вопрос?
3 венских школы
Фрейд
Адлер
Франкл
Ленгле
Из чего состоит человек
Тело
тело сосуд, инструмент нашего существования
Психика (эмоции, переживания)
голод, жажда, влечение, темперамент. Цель выжить - поэтому мы защищаемся убегаем.
Дух, перзон
все что связано с человеческой свободой, ответственность, справедливость, доверие, желания.
Два определения ЭА
Пси метод, который помогает людям жить с их внутренним согласием
Мы соглашаемся быть собой
это пси метод, который помогает людям эмоционально проживать его опыт с ответственным отношением к себе.
Экзистенция
«Душа жива не тем, что получено от зерна, — тем, что было ему отдано.»
Отрывок из книги: Антуан де Сент-Экзюпери. «Цитадель». Apple Books.
выразить себя во внешнем мире, посвятить себя чему-нибудь
Чтобы прийти к экзистенции, нужно уйти от себя, с помощью духа уйти от тела и психики.
Внутренний вопрос нашего клиента
Как мне развиваться имея то, что у меня есть: таких родителей, партнеров, рак, тюрьму, изнасилование, опыт негативных отношений, преступление, страхи и тд.