Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
SALUTE E BENESSERE (PERCHÈ FA BENE MUOVERSI? (aumenta le difese…
SALUTE E BENESSERE
PERCHÈ FA BENE MUOVERSI?
aumenta le difese immunitarie
previene alcune malattie
perdi peso
GLI INTEGRATORI NELLO SPORT
sotto forma di:
pillole
conpresse
capsule
non devono sostituire il cibo
la maggior parte non funzionano
UN'ALIMENTAZIONE CORRETTA
deve essere varia ed equilibrata
deve contenere:
CARBOIDRATI
energia
PROTEINE
funzione plastica
GRASSI
di riserva
ma non solo, anche di vitamine, sali minerali e calcio