Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

AN การฝากครรภ์ (จิตสังคม (ไตรมาสที่2 ยอมรับความเป็นคนของทารก…

- - - - ทานอาหารช่วยระบาย
      - ออกกำลังกายเบาๆ
      - ทานน้อยแต่บ่อยครั้ง
      - เลี่ยงทานไขมัน เลี่ยงคาเฟอีน
    - - เอาใจใส่ ให้กำลังใจ
      - หลังมื้ออาหารไม่ควรดื่มน้ำทันที
      - เบี่ยงเบนความสนใจ
      - รับประทานอาหารทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง
    - - ประเมินการติดเชื้อในช่องคลอด
      - ใส่ผ้าอนามัยกันซึม
      - กางเกงในระบายอากาศดี
    - - ญาติเข้าใจ/ระวังอาหารอันตราย
    - - ทานอาหารVit C สูง
      - ใช้แปรงไม่แข็ง บ้วนปาก
    - - ทานขนมปังกรอบ
    - - อย่าให้ผิวแห้ง /เลี่ยงแดด
      - ทาครีมบำรุงผิว
      - สวมเสื้อในพอดีตัว
    - - เลี่ยงกลั่นปัสสาวะ
      - ถ้ามีแสบขัด พบแพทย์
      - เลี่ยงดื่มเครื่องดื่มก่อนนอน เลี่ยงคาเฟอีน
    - - คุดจมูกมาหยอด 0.9%NSS
      - ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา
    - - พักผ่อนมากขึ้น นอนพักช่วงกลางวัน
      - ออกกำลังกาย
  - - - นอนตะแคงซ้าย หมอนรองท้อง
      - ก่อนลุกตะแคงตัวก่อน
      - อาบน้ำอุ่น
      - รัดผยุงท้อง
    - - เลี่ยงการทำงานหนัก
      - นั่ง/ยืนหลังตรง
      - นอนตะแคงซ้าย บริหารเชิงกราน นวดหลัง
    - - อยู่ในท่าไหล่ผาย
    - - ทานอาหารย่อยง่าย ครั้งละน้อย แต่บ่อยครั้ง
      - หลังมื้ออาหารควรเดินก่อน ศีรษะสูงไม่นอนหงาย
      - งดอาหารไขมันสูง
    - - หายได้เองรายที่ไม่รุนแรง
    - - เลี่ยงการอยู่ท่าเดิมนานๆ
      - นอนตะแคงซ้าย
      - มีอาการบ่อยควรพบแพทย์
    - - ไม่สวมเสื้ผ้ารัดโคนขา ขาหนีบ
      - ยกเท้าสูงกว่าสะโพก 45 แช่น้ำอุ่น
      - เลี่ยงการอ้วนมากเกินไป
    - - เลี่ยงการเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว เลี่ยง hypoglycemia
    - - ผ่อนคลายความเครียด
    - - ยกแขนสูง แพทย์อาจให้ vit B6
    - - เหงือกอักเสบ
      - ตกขาว
      - อาการทางผิวหนัง
      - ท้องอืด ท้องผูก
  - - - พักผ่อนมากขึ้น หยุดพักขณะท้องแข็งตึง
      - มารพ.เมื่อน้ำเดิน เลือดออกช่องคลอด หดรัดตัวแรงไม่คลายตัว ลูกดิ้นน้อยลง เจ็บครรภ์จริง
    - - ประเมินภาวะบวมจาก โรคหัวใจหรือครรภ์เป็นพิษ
      - บริหารปลายเท้า Dorsal reflex นอนยกขาสูง
    - - เลี่ยงการดื่มน้ำ/กาเฟอีนก่อนนอน
      - ดื่มน้ำช่วงกลางวัน6-8แก้ว
    - - เปลี่ยนอิริยาบทบ่อยๆ บริหารปลายเท้า เสริม แคลเซียม
      - ขณะมีอาการจับขาเหยียดตรง ยกปลายเท้า backward
      - ไม่ควรนวดทันที !!
    - - perriodic numbness ,carpal tennel syndrome
      - จุกแสบยอดอก supine hypertension เป็นลม
      - ปวดเชิงกราน ปวดหลัง มดลูกใหญ่ หลังแอ่น
      - ปวดศีรษะ หลอดเลือดขอด ริดสีดวงทวาร
    - - หายใจลึกๆ ช้าๆ เพื่อเพิ่มออกซิเจน บริหารกล้ามเนื้อช่องอก
      - นอนศีรษะสูง/ตะแคงซ้าย
    - - ตกขาว,ท้องอืด ท้องอืด
      - อาการทางผิวหนัง,เหงือกอักเสบ
    - - ผ่อนคลายความเครียด นอนกลางวัน เพียง 30 นาที
      - นอนตะแคงซ้าย หมอนหนุนท้อง
      - สามี ญาติ เอาใจใส่ดูแล
      - เลี่ยงดื่มน้ำกลางคืน กาเฟอีน ก่อนนอน