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作息时间 (时间段分配 (7:00-7:50 (起床, 做健身运动), 8:20-8:50 (看书学习（一，三，五，日）, 练吉他（二，四，六）),…
作息时间
时间段分配
7:00-7:50
起床
做健身运动
8:20-8:50
看书学习（一，三，五，日）
练吉他（二，四，六）
7:50-8:20
回顾总结
当天规划
8:50-9:30
上班
吃早点
9:30-10:00
看书
筹备工作内容
10:00-12:00
工作
12:00-13:00
休息，走圈
13:00-18:30
工作
18:00-19:30
休息吃饭
19:30-21:00
工作
21:00-22:30
回家
休息
22:30-23:00
看书
23:00-7:00
睡觉