Sobre as cores, o mito da camisa branco ser melhor e a preta pior tá errada, pois nosso corpo também emite calor, assim, o preto é melhor, por quê ele pode absorver o calor do corpo e jogar fora (mas tem umas condições pra isso, tu tem que estar num lugar ventando e a roupa tem que ser um pouquinho mais folgada)