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如何增進心理健康 (充足的睡眠 (情緒不穩 (整天心浮氣躁, 固定的睡眠時間), 飢餓 (睡飽後才有體力、精神補充營養, 睡眠不足容易餓),…
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心得：透過製作心智圖，讓我了解到有哪些方法可以促進心理健康，也學到正確的相關做法，既然了解，就要確實執行，並且每項都要做到。在日常生活中，很多細節都會影響到健康，現在你可能覺得沒什麼，但是在這樣下去，遲早身體是會壞掉的。