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如何增進心理健康 (練習正向思考 (問題結果 (不要想到壞的結果), 出門旅遊 (遇到壞的天氣不要舉上), 問題 (不要總是往壞處想), 成績…
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很少去執行,但為了身體還是要乖乖的去做那些方法才會健康。
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雖然影響到很多的事情,但有多種的解決方法,用運動去解決在平常生活中的
壓力,保持充足的睡眠可以提升身體的免疫能力...,這些的方法雖然在平常中
很少去執行,但為了身體還是要乖乖的去做那些方法才會健康。