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如何增進心理健康 (保持心理健康的5個好方法 (少喝咖啡 (咖啡可以說是現代都市白領的必備之物，但要注意的是，每天喝超過4杯的咖啡（大約400毫克的…
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我覺得這次的心智圖告訴了我心裡不好時該如何紓解心裡的壓力，然後我也知道可以用哪些方法可以保持心裡的健康，例如多多曬太陽，因為曬太陽可以產生許多的維他命D，它可以讓心裡更健康，所以我覺得這份心智圖讓我學到了很多。