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如何增進心理健康 (安全與歸屬感 ((關於信任, 我覺得看對方手機也許能給自己安全感, 但也有可能造成彼此信任的損害,…

- - - - 關於接受包容
      - 每個人都是獨立的個體
      - 沒有必要因為單方所想要而去改變自己
- - - - 重視你的感受、重視你的想法、重是你的情緒。
      - 學習去表達，或許第一次第二次你還未找到適當的辦法，但你有能力找到適當的方式，讓別人能接受你。
      - 慢慢的不再支支吾吾，而是有自信的表達出來。或許你需要提升自己某些能量，可能是表達能力，也可能是你的外在能力。
- - - - 每個人來到世上不是什麼都會，都懂得該如何經營自己的人生。都是在邊走邊行中慢慢摸索，努力學習自我的生存技能，勇於向自己挑戰，才遇見更好的自己的。
      - 不要害怕挫折，不要拒絕成長，不要貪圖舒適區的愜意，你不逼自己一把，永遠不知道自己有多優秀，有多大的潛力。