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如何增進心理健康 (嘗試新事物 (戶外活動 (挑戰新的運動項目), 飲食 (嘗試新食物飲料), 遇到問題 (去挑戰而不是逃避), 外表…
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心理健康會影響到很多日常生活中事情例如：體質變差、不敢嘗試各種事物。雖然影響到很多的事情，但有多種的解決方法，用運動去解決在平常生活中的壓力，保持充足的睡眠可以提升身體的免疫能力...，這些的方法雖然在平常中很少去執行，但為了身體還是要乖乖的去做那些方法才會健康。