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TEMA # 2 : Perspectivas de los procesos defensivos (Reacción de lucha o…
TEMA # 2 : Perspectivas de los procesos defensivos
Mecanismos de Defensas
De pensamientos o de comportamientos relativamente involuntarios.
Tienen por objetivo de enmascarar o atenuar los conflictos o los factores de estrés.
Los mecanismos de defensa son definidos como un conjunto de sentimientos.
Malestar Interior
Es una sensación subjetiva relativa a un bienestar mermado. Se plantea como desazón, incomodidad o "sentirse mal".
Huidas
La huida en general se debe a una reacción natural de protegerse, pero en muchos casos puede ser vista como cobardía
La huida puede ser de pensamientos, cuando necesitamos olvidar ciertas cuestiones que nos preocupan o agobian
Evasiones
Los mecanismos mentales de la evasión, se usan, al igual que los de defensa, para protegerlos
Cuando utilizamos mecanismos de evasión en la búsqueda del ajuste, nuestra conducta nos da un sentido que hemos renunciado a la lucha franca
Reacción de lucha o huida
Palmas de las Manos Sudorosas
Manos Frías
Cambios Visuales
Tensión Muscular
Palpitaciones Aceleradas
Pensamientos Apresurados
Primeros Auxilios Para Sanar Heridas
El tercer paso es la auto-compasión.
Describe y toma conciencia.
Un buen apoyo.
El último paso es el cambio.
Describe y toma conciencia.